Bu hastalığın tam olarak önlenmesi mümkün değildir. Ancak parkinson hastalığı ile ilgili olan bazı risk faktörlerinden kaçınarak hastalığa yakalanma riski azaltılabilir. Kaçınılması gereken risk faktörleri sağlıksız beslenme, sigara içme, toksinler, hareketsiz yaşamdır. Bu hastalık kişinin yaşamını ciddi şekilde etkiler. Ancak erken evrede tanı ve tedavi ile yaşanabilecek semptomlar kontrol altına alınabilir. Böylelikle hastanın yaşam kalitesi artar.
Parkinson hastalığından korunmak mümkün müdür?
Parkinson hastalığından korunmak pek mümkün değildir. Ancak bazı maddeleri daha fazla kullanan insanlarda Parkinson hastalığının gelişme sıklığının daha az olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Bunların başında sigara tüketimi gelmektedir. Sigara içenlerde Parkinson hastalığına yakalanma sıklığı %40 daha azdır. Sigara dışında kafein tüketen kişilerde de Parkinson hastalığı riski daha düşüktür. Kafeinin bu etkiyi adenozin reseptörleri üzerinden yaptığına inanılmaktadır. Ayrıca steroid olmayan anti-inflamatuar ilaç kullanan ve ürik asit düzeyi yüksek kişilerde de Parkinson hastalığı sıklığı düşüktür.
Parkinson Hastalığından Korunma Yolları
- Dengeli ve Sağlıklı Beslenme: Antioksidanlar açısından zengin, sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet, beyin sağlığını destekleyebilir.
- Düzenli Egzersiz: Fiziksel aktivite, beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir ve genel sağlığı koruyabilir.
- Sigara ve Alkol Tüketimini Azaltmak: Sigara ve aşırı alkol tüketimi, Parkinson riskini artırabilir.
- Stres Yönetimi: Kronik stres, vücutta inflamasyona ve oksidatif strese yol açabilir, bu da Parkinson hastalığı riskini artırabilir.
- Yeterli Uyku: İyi bir uyku düzeni, beyin sağlığı için önemlidir.
- Zararlı Kimyasallardan Kaçınma: Pestisitler ve çözücüler gibi bazı kimyasallara maruz kalma, Parkinson hastalığı riskini artırabilir.
